Suatu rangkaian gerakan secara dinamis yang dilakukan untuk
mengurangi keluhan nyeri saat menstruasi pada wanita gerakan-gerakan yang
dilakukan dapat dilakukan secara mandiri, kelompok atau dengan bantuan instruktur..
Gangguan yang biasa dialami wanita tentang seputar haid diantaranya yaitu seperti haidterasa sakit,haid tidak teratur atau terlambat datang haid,darah haid terlalu banyak dan waktu haid terlalu lama.
Gangguan yang biasa dialami wanita tentang seputar haid diantaranya yaitu seperti haidterasa sakit,haid tidak teratur atau terlambat datang haid,darah haid terlalu banyak dan waktu haid terlalu lama.
A.
Haid terasa sakit/nyeri (Dysmenorrhea)
Rasa nyeri saat haid merupakan keluhan ginekologi yang paling umum dan banyak dialami oleh wanita. Rasa nyeri saat haid tidak diketahui secara pasti kaitannya dengan penyebabnya, namun beberapa faktor dapat mempengaruhi yaitu ketidakseimbangan hormon dan faktor psikologis. Rasa nyeri tersebut dapat merupakan gangguan primer atau merupakan gangguan sekunder dari berbagai jenis penyakit.
Rasa nyeri saat haid merupakan keluhan ginekologi yang paling umum dan banyak dialami oleh wanita. Rasa nyeri saat haid tidak diketahui secara pasti kaitannya dengan penyebabnya, namun beberapa faktor dapat mempengaruhi yaitu ketidakseimbangan hormon dan faktor psikologis. Rasa nyeri tersebut dapat merupakan gangguan primer atau merupakan gangguan sekunder dari berbagai jenis penyakit.
B.
Haid Tidak Teratur dan Tidak
lancar
Haid atau menstruasi merupakan keadaan seorang wanita untuk
mengeluarkan darah dari rahimnya dalam waktu tertentu setiap bulannya.
C. Pendarahan haid Berlebihan (Menorrhagia)
Merupakan haid dengan pendarahan yang berlebihan/lebih banyak dari biasa atau dengan masa haid yang abnormal lamanya.
Merupakan haid dengan pendarahan yang berlebihan/lebih banyak dari biasa atau dengan masa haid yang abnormal lamanya.
Nyeri atau rasa sakit saat menjelang dan selama
haid biasa terjadi pada sebagian besar perempuan. Umumnya
berupa kram perut.
Kontraksi otot
rahim yang terlalu kuat ketika mengeluarkan darah memang menyebabkan nyeri. Oleh karena otot rahim terlalu kuat
berkontraksi terjadi ketegangan otot yang kuat pula. Kontraksi inilah
sebenarnya yang menimbulkan nyeri, rasa sakit, dan bahkan kram ketika haid.
Nyeri atau rasa sakit yang menyertai haid disebut normal jika tidak sampai
mengganggu aktivitas. Berbagai kegiatan masih dapat dilakukan dengan baik, seperti
misalnya belajar, berolahraga, bekerja, berkonsentrasi, dan lain-lain.
BACA JUGA ARTIKEL BERIKUT INI