MANFAAT JERUK LEMON BAGI KESEHATAN

Lemon memiliki rasa yang asam segar, sehingga jarang digunakan sebagai buah favorit keluarga di meja makan. Namun dibalik rasanya yang asam tersebut, ternyata jeruk lemon punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
Dilansir oleh situs Boldsky, berikut adalah 8 manfaat kesehatan jeruk lemon:
  • Menurunkan berat badan. Jus lemon dan madu adalah minuman sehat yang telah terkenal digemari oleh para pelaku diet, sebab dapat membantu menurunkan berat badan. Jika dikonsumsi secara teratur, jus lemon mampu membakar lemak yang menimbun di tubuh.
  • Masalah pencernaan. Jika Anda punya masalah pencernaan, lambung, atau asam lambung, minum saja perasan jeruk lemon dan air panas. Boleh ditambah dengan mengunyah beberapa buah kurma untuk mengatasi masalah tersebut.
  • Infeksi. Salah satu manfaat dari lemon adalah meningkatkan antibodi tubuh yang berguna untuk melawan infeksi dan bakteri penyakit. Lemon mampu membunuh mikro-organisme yang menyebabkan infeksi.
  • Melawan radikal bebas. Radikal bebas yang masuk dalam tubuh melalui makanan atau udara dapat membuatnya menjadi rentan penyakit kardiovaskuler dan kanker. Lemon dengan antioksidannya yang tinggi bisa melawan radikal bebas tersebut serta membersihkan sistem dalam tubuh.
  • Jantung sehat. Ini merupakan salah satu rahasia manfaat lemon. Ia dapat mengurangi tekanan darah tinggi serta kolesterol jahat dalam darah, dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
  • Mencegah kanker. Lemon bersifat karsinogen atau anti kanker yang menurunkan resiko timbulnya kanker usus besar, prostat, dan kanker payudara.
  • Pembersih racun alami. Tumpukan racun dalam tubuh dapat menjadi berbahaya bagi kesehatan secara umum. Konsumsi jus lemon untuk menghilangkan racun tersebut secara teratur, dan kulit Anda akan kembali bersinar.
  • Untuk kecantikan. Lemon baik untuk kecantikan kulit dan rambut. Menghilangkan jerawat, bintik hitam di kulit, masalah ketombe, rambut rontok, dan kulit kepala gatal.





1 komentar:

BAHAYA PIRANTI FESYEN BAGI KESEHATAN


Banyak perempuan yang ingin sekali terlihat cantik dan seksi. Tak heran jika sebagian dari mereka terus menerus menggunakan beragam atribut yang bisa membahayakan kesehatan.
Nah, dilansir allwomanstalk berikut beberapa atribut fesyen yang bisa merusak kesehatan tubuh.

1.      Sepatu stiletto
Sepatu stiletto, atau bermodel hak tinggi, memang bisa membuat kaki pemakainya terlihat indah dan seksi. Namun para ilmuwan menyebutkan bahwa bila sering digunakan, sepatu berhak tinggi bisa menjadi penyebab utama masalah pada kaki. "High heels bisa menjadi pemicu rasa sakit dan nyeri pada kaki. Kondisi tersebut dapat bertambah parah jika mengenakan sepatu hak tinggi dalam jangka waktu yang cukup lama," ungkap para ilmuwan, seperti dilansir Women's Health. Bahkan, menurut sebuah penelitian dari University of East Anglia, high heels bisa sebabkan perubahan bentuk telapak kaki karena tendon kaki melemah akibat protein alami dalam tubuh.

2.      Tas terlalu besar dan berat
Kebiasaan membawa banyak barang di tas tangan, ransel atau tas kantor berukuran besar dan berat ternyata bisa mengganggu anatomi tubuh.
Sudah banyak jumlah wanita yang mengeluhkan sakit akibat membawa tas yang terlalu berat. Rasa sakit umumnya dialami pada bahu, punggung bagian bawah, leher, kepala bahkan ngilu pada persendian. Ahli Bedah Ortopedi Dr Ashish Phadnis mengatakan, membawa beban berat di punggung dapat mengakibatkan berbagai penyakit di sekitar tulang punggung. Salah satunya adalah postur membungkuk, sakit punggung, ketegangan otot dan terkilir.

3.      Pakaian seksi yang ketat
Saat korset ketat menjadi tren, banyak wanita yang rela mengenakannya walaupun tahu hal itu berbahaya. Akibatnya, tak sedikit wanita yang jatuh pingsan karena sesak nafas.
Dr Oz, seorang ahli bedah yang sering menjadi pembicara di talk-show Oprah Winfrey, mengatakan bahwa pakaian terlalu ketat dapat menyebabkan masalah pencernaan dan sembelit. Selain itu, pakaian ketat bisa menyebabkan nyeri perut dan kram.

4.      Flats shoes
Sama seperti sepatu berhak tinggi, flats shoes jika serring digunakan juga bisa menimbulkan masalah pada kaki. "Sepatu flat juga sering dibicarakan merupakan model yang aman dan sehat untuk kaki. Tetapi kenyataannya adalah bahwa sebuah sepatu flat balet atau kanvas kasual sekalipun dapat menyebabkan masalah pada kaki. Sehingga tidak semua sepatu flats dapat memberikan dukungan yang baik untuk kaki," kata Megan Leahy, DPM, ahli penyakit kaki dan tulang dari Illinois Bone and Joint Institute, Chicago.

5.      Bra
Pakar lingerie menjelaskan bahwa 75% wanita mengenakan ukuran bra yang salah. Ukuran yang terlalu besar tidak bisa mendukung bentuk payudara dan dapat menyebabkan rasa sakit serta tegang pada punggung dan dada.

6.      Bahan pakaian yang mengandung larutan
Penyakit kulit seperti ruam dan iritasi lainnya bisa terjadi dari pakaian yang diproduksi dengan bahan pewarna yang mengandung formaldehida. Sebaiknya mencuci terlebih dahulu pakaian baru sebelum dikenakan.

7.      Celana jins ketat
Archives of Internal Medicine mencatat jins ketat model pipa menyebabkan kompresi syaraf dan mengganggu sistem pencernaan. Pasien berusia 20-25 menderita ketidaknyamanan perut, seperti kembung dan mulas. Diagnosis dapat dibuat dengan mudah di kantor dengan membandingkan ukuran celana panjang dan lingkar perut. Sedangkan pada perempuan akan menyebabkan infeksi jamur yang muncul di sekitar paha.






http://gayahidup.inilah.com/read/detail/1950746/awas-piranti-fesyen-ini-berbahaya-bagi-kesehatan#.UQCVVB3AedM

Tidak ada komentar:
Langganan: Postingan (Atom)